--深夜的焦虑

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koko888 发表于 2020/2/19 17:23:10

深夜睡不着的时候，你会做些什么呢？每个月我总有那么几天会有些焦虑，然后为了缓解自己的焦虑，奖励自己一杯奶茶。但是短暂的快乐之后，随之而来的是夜晚的失眠。这也不能怪谁，其实我也知道，一杯奶茶里的咖啡因，远远高于一杯咖啡。那失眠了，我应该怎么办呢？经过多次的经验，我学会了和失眠做朋友。我会打开存了很久的电子书籍，看上一会。再或者，兴致大发地画一画我那蹩脚的速写图，练习一下我那鬼画符一般的书法。甚至有一次，我大半夜爬起来学习学生时代的数学书和背英语单词，就为了催眠自己早些入睡。深夜的失眠时光，我并不孤单，我的床上有许多玩偶，无一例外，都有着软乎乎的身体，手感十分治愈。记得小时候，妈妈说我床上的玩偶太多了，要将它们送一些给别的小朋友，我哇的一声哭倒在地，声音大得估计楼下篮球场的小哥哥都能听到了。最新的心理研究实验认为，人们失眠熬夜的因为不想迎接第二天的到来，选择性逃避现实的生活。如果能暂时得到心安，逃离现实的烦恼，那我还是愿意暂时当一只缩在龟壳里的小乌龟。

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