樱桃爱美丽·一期一会--洗出美丽来－－zz 吳佩慈《美麗達人》

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一期一会

樱桃爱美丽发表于 2005/4/29 9:51:45

暖身半身浴 1. 首先，入浴前請喝一大杯水，避免半身浴時流失過多水分。將身體用熱水沖一下（由離心臟最遠的腳尖開始），反覆沖到身體暖和之後，泡在添加浴劑或是精油的熱水中（水溫為三十八至四十度最恰當），水量應在心臟之下。接著緩緩的在水中放鬆身體，替身體按摩。2. 泡五到十分鐘之後，起身接著開始洗頭。洗完頭之後擦上需要沖洗的護髮素，然後在頭上包上熱毛巾，再在臉上敷上沖洗式面膜，接著再入浴泡湯。3. 再泡個五分鐘之後，請隨時喝水補充水分，再起身將身體塗上去角質商品，按摩身體，去除老舊角質，順便替頭髮更換熱毛巾。4. 最後一次泡澡五分鐘，如果頭暈或不舒服，請不要勉強，起身後再用溫水將全身沖洗乾淨。5. 用毛巾擦乾身體之後，塗上全身乳液，替身體補充水分和油分，別忘了要立刻穿上襪子保暖喔！§ 美白牛奶浴材料：浴缸水放八分滿，準備牛奶1000cc。步驟：將鮮奶放入洗澡水中，身體洗淨後，入內浸泡十五到二十分鐘，不需再洗淨，擦乾即可。功效：可以滋潤、美白皮膚。§ 暖暖薑醋浴材料：準備生薑50克，米酒50cc，醋30cc。步驟：將生薑攪碎後，加入米酒和醋，再放入洗澡水中（水不要超過心臟）。功效：可溫暖身體，加速出汗，排出體內廢物，有瘦身、美白等效果。§ 醉人酒香浴材料：準備米酒或清酒或紅酒。步驟：將適量的酒加入洗澡水中即可。功效：可加速身體的循環，放鬆筋骨，滋潤肌膚。§ 放鬆艾草浴材料：準備乾燥或新鮮的艾草。步驟：將乾燥的艾草放入滷包袋中（中藥袋或是茶袋），可以先加清水煮過，使其先有濃度，再加入洗澡水中，或是直接將艾草加入熱的洗澡水中也可。功效：可消除筋骨痠痛，據說也可洗去楣運，改善運氣，對於手腳冰冷的人也有幫助。

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