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blog名称:Tonny's Life
日志总数:28
评论数量:55
留言数量:9
访问次数:137821
建立时间:2004年10月30日 |
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Tonny's Life : 首页(28) 程序设计(5) 生活点滴(15) 电商传奇(1) 体育健身(2)
关注：因为本blog不能匿名回复，所以给大家申请了一个公共帐号：frd（密码123456）可以回复了，当然不要随便改密码，谢谢了
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 现在什么都致癌：（
文章收藏
tonny 发表于 2005/4/18 12:48:42 |
| 【关注】根据美国最新研究显示，数十种牙膏、洗手液、洗洁精等抗菌清洁用品，当中包括高露洁等品牌的产品，含有三氯生的化学物质，与经氯消毒的水接触后会产生强的心脏血管抑制剂 “哥罗芳”，长期使用可致癌。[全文][评论] |
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 身体倒是没什么不适，但是还是咳嗽
随笔, 校园生活
tonny 发表于 2005/4/18 12:00:33 |
| 一早就被自己的咳嗽声吵醒，真是郁闷，狂郁闷
不过本来也是要早期的，因为越了学工处的老师，要过去一下。可能是因为我上次显得有点不耐烦，所以今天那个老师特别客气。回来的时候还不停说，这几天你安心写论文吧，我尽量少来麻烦你，等论文完了你可要帮我做点事啊。有点意外：）我想他们是怕我罢工，其实说实话学校里面我还真不想和老师有什么不开心，毕竟还要在这里呆上几年，要知道“人总有走窄了的时候”
别人对我客气我当然也会对别人和客气了，所以今天特别有耐心，心情也算差，但是还是咳嗽（不会是sars又来了吧：） |
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 [体育健身]怎样安排肌肉练习的顺序zz
文章收藏
tonny 发表于 2005/4/16 19:53:30 |
| 一、大肌群先练 这是应当遵守的一条训练原则。不可由着性子，拿起器械就随意练。腿部、胸部、和背部的肌群属于大肌群，这些肌群的练习需要使用较重的负荷，否则难于取得效果。所以，当你精力充沛、能够克服较重的负荷时，就要先练这些肌群。若等到训练课快结束时再练这些肌群，那就力不从心了，效果也会大打折扣，甚至会出现伤害事故。 例如，某人常以三组90公斤杠铃的卧推练习开始训练，课的后半部是用30公斤杠铃做三组三头肌下推练习。一天，他颠倒了训练顺序，先用34公斤的杠铃做三头肌下推练习，到练卧推时，最多只能推起79公斤的杠铃了。这是因为三头肌在下推练习中已经受到了一定负荷的训练，疲劳了，无力再完成三组90公斤杠铃的卧推了。在这种情况下，对疲劳的三头肌来说，79公斤的重量已接近极限负荷，但对发展胸和肩带肌肉来说却远远不够。显然，先完成有较多肌肉群参加的练习，再完成单一肌肉的练习，效果要好得多。因为单一肌肉练习时使用较小的重量并不影响其它肌群，而单一肌肉本身却能获得大的应力刺激。
二、肌肉要轮流交替训练 这也是一条训练原则。同一块肌肉不要连续进行练习。交替练习的肌 |
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 [生活点滴]生病了，心情也变得不好：（
随笔, 校园生活
tonny 发表于 2005/4/14 13:20:26 |
| 昨天还好好的，但是一早就醒过来，感觉自己生病了。没有发烧，没有咳嗽，只是全身没有力气，头晕...起来没五分钟，又在下铺的床上睡了（陈QQ起来吓了一大跳）
没睡一会儿，学工处的老师打电话过来了，一个字：烦。但是表明上还是得应付着，真是可怜。打完睡下，没一会儿又有电话来了，其实不是我不想接电话，真是因为没有力气说很多话，sorry：（
看来今天一天都不会过得很爽。中午随便买了一个盒饭，两个字：难吃。吃了一半也算填饱肚子。
该走了，还有点事情做，然后4：00还有可爱的选修课：） |
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[程序设计]你会用Google？估计你会用一半就不错了！[zz]
文章收藏, 电脑与网络
tonny 发表于 2005/4/8 16:41:02 |
你会用Google？估计你会用一半就不错了！
来源: 转载 日期：03-23 09:43 阅读数： 10359
google检索引擎因其准确和快速的检索服务而深受广大网民欢迎，成为他们手中查询信息的必备工具，Google检索引擎本身也不辜负网民的期望，不断推出新的检索功能，除了为帮助人们更精确查找信息而常用的网站内容(site)、网页链路(inurl)、网页标题(intitle)、各种格式文件(filetype)和被链接(link)等检索功能之外，最近，还推出了一系列新的检索服务，总体来说，这些新的检索功能更加人性化，更贴近人们的日常生活和需要，因而很容易被用户接受和使用。
1。 汉语拼音输入检索
为了方便使用中文的用户在网上搜索，Go |
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[生活点滴]天气热得像猪一样
随笔, 校园生活
tonny 发表于 2005/4/7 18:29:57 |
| 四月份就是29度的天气，真是有点变态，也不知道是怎么了？
下午去上课，本来人就不是很多的课，也因为天气的原因变得更加荒凉。不过这些课我比较喜欢所以绝不逃课（本来我可是在打乒乓的啊）
真是敬佩自己变成好学生：P坚持...坚持...再坚持 |
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[程序设计]PHPZip[zz]
软件技术, 电脑与网络
tonny 发表于 2005/4/4 12:44:23 |
刚在网上找的一个类。点击下载类文件(zip压缩文件，2.25K)
$z = new PHPZip(); //新建立一个zip的类
方法一：
$z -> Zip("", "out1.zip"); //添加当前目录和子目录下的所有档案
方法二：
$files=array('1.txt','gb.txt');
$files[]='5.txt';
$z -> Zip($files, "out2.zip"); //添加文件列表
方法三：
$z -> Zip("/usr/local/sext/", "out3.zip"); //添加指定目录 |
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