一期一会
 [似水流年去]心浮气躁 无事乱忙 | |
可能是生理期就要到了的缘故，脾气忽然变得暴躁起来。 上午把自己强压在椅子上，忍啊忍的开了一个多小时的会，又困又烦，心浮气躁。偏偏又忘记带张草稿纸，不能靠乱写乱画kill time，真真郁闷死人。 散会后就不得闲，被这个支使过来那个支使过去，耐心一点点消磨，火气一点点上升，眼看就要到达极点，午休时间到了。 阅读全文(2844) | 回复(0) | 编辑 | 精华 | 删除 |
| [似水流年去]无常的人生，真诚的祈祷 | |
终于登录新水木，迫不及待地奔向小语种天堂。登下就看到宋老师的事情，好久都说不出话来。我印象中的宋莹是一个多么有韵味的女子啊！而我在清华的法语课，就一直与她的文雅温婉相伴。 法语一定对以她为语言的人产生着巨大的气质影响，不论是以她为母语还是用任何方式与她亲近。我在西安时的法语老师娇小标致，举手投足充满异域情调；宋莹的精致着装和文雅又略带羞涩的谈吐，也像是法语贴给她的标签。 那时上课的快事之一就是欣赏宋莹的衣服。她偏爱V字形的衣领，通常不穿衬衫，代之以针织面料 | |
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| [美丽无止境]瑜伽、减脂操、酸痛和欲望全无 | |
兔子随单位去拓展了，我正好乐得轻闲。慢慢长夜无处打发，正适合去浩沙里消磨。 四点半时就心猿意马，不停的看表，把手头的事情一一处理干净，生怕好事的领导跑来通知说要开会。好在一切顺利，差十分钟五点时，我扎猛子一样冲进电梯，下班喽！ 结果还是到的晚了点，瑜伽课大爆棚。人多，人太多。好容易在前排挤了个位子，能够在镜子里看到自己的大半身我就很满意了。新来的老师名字没有听清楚，个头不高，身材不错，背后的肌肉动作时能被清楚的拉成一条一条，真真羡煞人也。新老师的动作强度也比张北大些，每个动作持续的时间都挺长，看来清晰的肌肉是有来头嘀。最喜欢的是平衡练习，姿势很美。可是人多，人太多，不小心会踢到身后mm删除 |
| [美丽无止境]健身记 | |
(下面还有348字) | |
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 [开卷大有益]三国里不要做和要做的事 | |
□千万不要当吕布的老爸 天生克父命，亲爹死得早，两个干爹都被他自己杀了。 删除 |
 [似水流年去]公共交通爱好者万岁！－－水木留给我的又一点纪念 | |
公共交通爱好者上的最多的网站是www.bjbus.com和www.digitalbeijing.gov.cn。 公共交通爱好者上水木先看TrafficInfo版，看见有人发帖问路还没人回答就两眼发光。 公共交通爱好者眼中最酷的车不是宝马或者奔驰，而是18米长的京华巡洋舰。 公共交通爱好者认为全北京最好的路是从清华西门到体育大学这一段，这儿才有真正的公交专用车道。 公共交通爱好者宁可坐公共汽车也不愿意打车，因为多交了钱还得自己报站。 公共交通爱好者最兴奋的是坐了一路从来没做过的公共汽车。 公共交通爱好者在车站等车时打发时间的方法是背公交站牌。 公共交通爱好者上了公交车后一定不会问售票员：到哪儿哪儿哪儿多少钱？他早在上车前就算好了。 公共交通爱好者在两百米开外就能分辨出来一辆公共汽车是323、365、375、717、743、811、951、982、运通105还是运通205。 公共交通爱好者看见“911”想到的不是飞机撞大楼，而是小营西和阳坊北。 公共交通爱好者会告诉你从北京站到上地五街的三种乘车方法，换车次数最少的反而最慢。 公共交通爱好者会告诉你从清华到首都机场最便宜只要3块钱，前提是你不赶时间且没有行李。 公共交通爱好者会告诉你在清华东、南、西南和西门都可以坐到小5路和小67路，你可以坐它们去海淀图书城。 公共交通爱好者会告诉你在清华西门坐982路也可以去海淀图书城，但是坐的方向和小5小67正相反。 公共交通爱好者会告诉你出了清华西门，大部分公交车站要往南走，但375西向、375支、749的车站要往西走，320再往西，973再往西。 公共交通爱好者会告诉你从清华去北京西站，最早的是320，最近的是特6，最绕的是982，最快的是打的，最能保证时间的是地铁13+2+1号线，夜里还有209， | |
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| [似水流年去]2004清华十大新闻(zz)－－水木留给我的一点点纪念 | |
发信站: BBS 水木清华站 (Mon Dec 20 17:27:51 2004), 站内 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】 发信人: moonrain (凤还巢), 信区: Joke 标 题: Re: 2004北大十大新闻(zz) 发信站: BBS 水木清华站 (Mon Dec 20 17:04:29 2004), 站内 转载一篇 1. 饮食中心领导体察民间疾苦，食堂物价涨幅不超过50％， 广大师生交口称赞，纷纷诉说吃饱吃好之后的喜悦。 2. 校领导谆谆教导循循善诱，使我们深刻认识到在 “我们没贡献”的情况下呼唤“421”的错误性。 3. 宿管科老师们完美构思、科学安排、精心调度， 创造性地设计出“全民大搬家”的热闹景象。 4. 校医院医疗水平勇创新高，本年度仅因误诊死亡一人， 涉诉一起，杜绝了群死群伤事故，极大地增强了同学们治病的信心。 5. 校内机动车驾驶员文明程度明显提高，校园交通井然有序， 2004年虽发生撞人逃逸事故数起，但都没有死人。 6. 紫荆地区手机、小灵通通话质量进一步保持稳定， 广大同学纷纷养成并保持了勤晒手机的良好习惯。 7. 新六教，新气象。六教中络绎不绝的外来人口和占座一族， 使同学们身处校园便可体验社会。 8. 紫荆公寓建筑质量推陈出新。本科生楼天花板坠落已无奇， W楼质量问题新花样气象万千。 9. 扰民严重、民愤极 | |
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| [美丽无止境]洗出美丽来－－zz 吳佩慈 《美麗達人》 | |
暖身半身浴 1. 首先，入浴前請喝一大杯水，避免半身浴時流失過多水分。將身體用熱水沖一下（由離心臟最遠的腳尖開始），反覆沖到身體暖和之後，泡在添加浴劑或是精油的熱水中（水溫為三十八至四十度最恰當），水量應在心臟之下。接著緩緩的在水中放鬆身體，替身體按摩。 2. 泡五到十分鐘之後，起身接著開始洗頭。洗完頭之後擦上需要沖洗的護髮素，然後在頭上包上熱毛巾，再在臉上敷上沖洗式面膜，接著再入浴泡湯。 3. 再泡個五分鐘之後，請隨時喝水補充水分，再起身將身體塗上去角質商品，按摩身體，去除老舊角質，順便替頭髮更換熱毛巾。 4. 最後一次泡澡五分鐘，如果頭暈或不舒服，請不要勉強，起身後再用溫水將全身沖洗乾淨。 5. 用毛巾擦乾身體之後，塗上全身乳液，替身體補充水分和油分，別忘了要立刻穿上襪子保暖喔！ § 美白牛奶浴 材料：浴缸水放八分滿，準備牛奶1000cc。 步驟：將鮮奶放入洗澡水中，身體洗淨後，入內浸泡十五到二十分鐘，不需再洗淨，擦乾即可。 功效：可以滋潤、美白皮膚。 § 暖暖薑醋浴 材料：準備生薑50克，米酒50cc，醋30cc。 步驟：將生薑攪碎後，加入米酒和醋，再放入洗澡水中（水不要超過心臟）。 功效：可溫暖身體，加速出汗，排出體內廢物，有瘦身、美白等效果。 § 醉人酒香浴 材料：準備米酒或清酒或紅酒。 步驟：將適量的酒加入洗澡水中即可。 功效：可加速身體的循環，放鬆筋骨，滋潤肌膚。 § 放鬆艾草浴 材料：準備乾燥或新鮮的艾草。 步驟：將乾燥的艾草放入滷包袋中（中藥袋或是茶袋），可以先加清水煮過 | |
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| [开卷大有益]一个很不错的测试哦~很灵 | |
一个很准的心理测试：按下面的步骤一步一步做，不要作弊，否则你的希望会落空（用３分钟完成）发送这个留言的人说：她的愿望在十分钟内变成现实，记住：不要有欺骗行为。这个戏的结果非常有趣，注意：按顺序往下读，不能跳跃地往下读（只要花３分钟，值得一试）首先拿一枝笔和一张纸，当你在作出选择时，如果是人物，保证是你认识的，无论是数字或人物，必须是?#123;第1直觉，每次向下移动一行──记住：不要跳行往下读！ 一、首先，在一列中写下１到１１的序号（即１、２、３、４、５、６、７、８、９、１０、１１） 二、在序号１和２的旁边，写下你所想的任意两个数字 三、在序号３和７的旁边，写下任意两个异性的名字。（注意：不要跳跃的向下看） 四、在序号４、５、６的旁边，写下朋友或亲戚的名字幕（不要有欺骗行为） 五、在序号８、９、１０、１１的旁边，写下４首歌的名字。 六、最後，许一个愿。 结果： １. 你必须把这个游戏告诉给（序号２旁边写下的数字）个人。 ２. 序号３是你所爱的人。 ３. 序号７是你所喜欢的但不能与之相伴的人。 ４. 序号４是你最关心的人。 ５. 序号５是非常了解你的人。 ６. 序号６是你重要的人。 ７. 序号８的歌适合序号３的人。 ８. 序号９的歌适合序号７的人。 ９. 序号１０的歌最能代表你的想法。 １０. 序号１１的歌是你对生活 | |
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| [开卷大有益]李敖：情圣的神话？zz | |
台湾著名电影演员胡茵梦与文坛才子李敖的恋情曾经轰动一时，可是这对才子佳人的婚姻在短短的3个月就终止了。前不久，胡茵梦出版了一本自传，详细讲述了与李敖相识、结合，又快速结束婚姻的一段经历…… 第一次见面他光盯脚 “看到我们母女，他很规矩地鞠了一个九十度的大躬，后来母亲说，他那个躬鞠怪吓人的，这个年代已经没人行这么大的礼了。” 胡茵梦与李敖第一次见面是在1979年9月15日，地点是萧孟能先生花园新城的家中。在这之前“李敖”是中国文人中最令胡崇拜的偶像，她时常听表哥和母亲谈论李敖的奇闻轶事。当时胡茵梦心想：不知道这怪人的庐山真面目是什么模样。 在萧家见到李敖的第一眼，使胡茵梦颇感意外。因为李敖看到胡家母女，很规矩地鞠了一个九十度的大躬，后来胡茵梦的母亲说，他那个躬鞠怪吓人的，这个年代已经没人行这么大的礼了。当时李敖的穿着很保守，而胡茵梦那天穿了一件淡柠檬绿的棉质长袍，光着一双大脚，连拖鞋也没穿。李敖一整晚都盯着她的脚看，后来胡才知道他有点恋足癖。 第一个吻她差点窒息 “他接吻的时候头摆的角度是笔直的，只见他笔直地冲着我的鼻子压了下来，猛力地吸我的上唇，我被压得差一点窒息。” 过了没多久，有一天，李敖约胡茵梦出来喝咖啡。后来李敖带胡到他金兰大厦的家，见识一下他10万册的藏书。他用深色的木材沿着客厅的墙面做出一整片的书架，整体气氛严肃，然而墙上挂的画，竟然是从《花花公子》杂志剪下的裸女照，这样的组合令人感觉不协调。但李敖说这些都是他最得意的收藏。 他们后来坐在沙发上聊天，聊着聊着李敖突如其来地吻了胡茵梦。胡茵梦至今还记得他吻的方式，是她这一生从未经历过的———“他接吻的时候头摆的角度是笔直的，只见他笔直地冲着我的鼻子压了下来，猛力地吸 | |
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| [美丽无止境]美丽无止境之——汤汤水水好滋养 | |
1。蜂蜜润肠清茶 材料：蜂蜜10克、芝麻油6毫升、绿茶6克 做法：将绿茶加入芝麻油搅拌，加30毫升开水冲泡冷却片刻，加入蜂蜜即可 功效：每天早晚一杯，可润肠通便。 中医的话：润滑胃肠，化食消滞。 西医的话：茶中含丰富的蛋白质、维生素、有机酸等诸多营养成分，可提高肝脏解毒能力 2。乌龙茯苓溶脂茶 材料：乌龙茶5克、茯苓3克、普洱茶2克，莱菔子2克 做法：将以上材料加入300毫升开水中冲泡3分钟即可。 功效：经常饮用，可消除体内多余脂肪，达到瘦身之效。 中医的话：益气健脾，除湿化痰，利水渗湿 西医的话：茶中含多种矿物质，碱性高，具有较强的溶解脂肪功效，可促进新陈代谢。 食用材料介绍： 茯苓功效：味甘，淡，性平。渗湿利水，益脾和胃，宁心安神。 食用方法：加入其它中药直接冲泡 3。薏仁焕彩纱茶 材料：绿茶5克，薏仁粉4克 做法：将绿茶倒入杯中，冲入开水后加入炒熟的薏仁粉即可 功效：每天一杯，15天后令肌肤清逸娇嫩，焕发自然光彩 中医的话：此款饮品可健脾补肺、清心益气、清热解毒 西医的话：茶水中含丰富的水溶性膳食纤维，可以增强免疫力及降血脂 4。柴胡祛脂茶 材料：柴胡3克，绿茶2克 做法：将以上材料用300毫升开水冲泡3分钟后即可饮用 功效：经常饮用，可以促进肠胃蠕动 中医的话：疏肝化郁，解表退热，轻清升散，具疏泄之效 西医的话：茶中含发挥油、脂肪油等元素，有良好的抗脂肪肝作用，还可以促进肠蠕动。排出体内多余的脂肪 5。香蕉通便降脂茶 材料：香蕉一根，绿茶3克，蜂蜜一小勺 做法：将绿茶用开水冲泡，香蕉去皮碾烂，取香蕉泥加入茶中，随后取蜂蜜调味即可 功效：适合便秘者饮用，每天一杯，能利尿，通便 | |
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 [美丽无止境]减肥 10 tips | |
减轻体重可以是不可思议的简单。这些贴士能帮助你每星期减少一斤甚至更多。 1.蛋白质优先 你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱？这并不是你想象出来的。研究表明，蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物质。试试在你午餐的色拉中加入一些鸡肉或金枪鱼肉--这样可以抑制你在下一顿大餐时的食欲。 2.警惕低脂的陷阱 脱脂或低脂的曲奇饼和蛋糕看起来可能是一种没有罪恶感的放纵方法，但是先停下来看看标签。制造商经常为了保持味道而使用更多的糖分(以及卡路里)。另外，一味谈脂色变也许有一点不公平--有一些有益的一元不饱和脂肪，比如橄榄油、栗子油等。这些能减少你的食欲，这样你就不会吃得太多。 3.把果汁封好 液体的卡路里会迅速累加。一瓶果汁含有的卡路里数相当于五片水果。所以还不如吃一个橙子或柚子来代替。 4.适度纵容 如果你整天饿着自己，你和一顿傍晚的大餐就处于冲突的状态。所以要养成每顿都吃少量的习惯--这样会增加你的活力及控制食欲。一小顿饭会减少胃的容量，使你感到饱得更快。对于甜点的忠告呢？这里提供一个简洁的“三口”准则：“用一把茶匙舀满甜点--这是第一口。然后再吃两口。”细细品尝味道。现在你是不是觉得注意力被分散了--而且不那么想过度纵容自己了？ 5.找寻H2O 你正在渴望某样东西。巧克力？冰淇淋？事实上你可能只是渴了。很多人会把口渴错当成饥饿感。所以你只需要找一瓶水。同样，在晚饭前灌下一杯H2O来帮助你有饱食感。 6.有原则地进餐 大多数人外出吃饭时都很容易吃得更多。这里有一个快速挽救卡路里的指导。在墨西哥餐厅里，避开玉米面豆卷色拉--它能把你推向 | |
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